top of page

Articles et Conseils

Les Bienfaits du Sport en Entreprise : Productivité, Santé et Épanouissement

Le sport en entreprise est devenu un aspect essentiel de la vie professionnelle. De plus en plus d'entreprises reconnaissent les avantages qu'il procure, tant pour la santé des employés que pour la performance de l'entreprise. Dans cet article, nous explorerons les véritables bienfaits du sport en entreprise, en nous basant sur des chiffres et des études vérifiés.


Hommes et femmes dépliants les tapis de yoga

Amélioration de la santé physique

Le premier avantage évident du sport en entreprise est l'amélioration de la santé physique des employés. Des études montrent que les employés qui intègrent l'activité physique dans leur routine quotidienne sont moins susceptibles de développer des problèmes de santé tels que l'obésité, les maladies cardiaques et le diabète. Selon une étude menée par l'American College of Sports Medicine, les employés qui font de l'exercice régulièrement ont une réduction significative des coûts médicaux associés à ces maladies.


L'exercice régulier réduit le risque de maladies chroniques, ce qui signifie moins de temps d'arrêt pour les employés et moins de coûts liés aux soins de santé pour l'entreprise. Les chiffres montrent que les entreprises qui encouragent la pratique du sport en entreprise peuvent économiser des milliers de dollars par employé chaque année en réduisant les coûts de soins de santé.


Réduction de l'absentéisme et augmentation de la productivité

Le sport en entreprise contribue également à réduire l'absentéisme. Une étude menée par le Health Enhancement Research Organization (HERO) a révélé que les entreprises qui offrent des programmes de bien-être et d'exercice en entreprise constatent une baisse de l'absentéisme de 25 %. Les employés en meilleure forme physique sont moins susceptibles de tomber malades et de manquer des journées de travail.


Les chiffres confirment cette réduction de l'absentéisme. Une analyse des données de plusieurs entreprises a montré que celles qui ont mis en place des programmes de sport en entreprise ont enregistré une baisse significative du nombre de jours de congé de maladie utilisés par leurs employés, ce qui a eu un impact positif sur la productivité globale.


Des recherches montrent que le sport en entreprise peut également améliorer la productivité des employés. Une étude menée par l'Université de Bristol a révélé que les employés qui font de l'exercice régulièrement sont plus productifs au travail. L'exercice favorise la circulation sanguine vers le cerveau, ce qui peut améliorer la concentration, la créativité et la prise de décision. En chiffres, cette augmentation de la productivité est significative.


Les entreprises qui encouragent l'exercice physique au travail ont constaté une hausse de la productivité de 10 % à 15 % en moyenne. Cela se traduit par des gains substantiels pour l'entreprise en termes de revenus et de résultats financiers.


FEmmes en cours de posture

Renforcement de l'esprit d'équipe

Le sport en entreprise favorise le renforcement de l'esprit d'équipe. Les activités sportives en groupe, telles que les matchs de football, les tournois de tennis de table ou les courses à pied, encouragent la collaboration et la camaraderie entre les employés. Cela peut contribuer à créer un environnement de travail plus harmonieux et à renforcer les relations entre collègues.


Les chiffres montrent que les entreprises qui investissent dans des activités sportives en entreprise constatent une amélioration de la satisfaction des employés et une réduction des conflits interpersonnels. Cela peut avoir un impact positif sur la rétention des employés et la réputation de l'entreprise en tant qu'employeur de choix.


Gestion du stress et amélioration de la qualité de vie

Le stress est un problème courant en milieu professionnel. Le sport en entreprise peut aider les employés à gérer le stress de manière plus efficace. Lorsque vous faites de l'exercice, votre corps libère des endorphines, qui sont des hormones du bien-être. Une étude de l'Université de Harvard a montré que l'exercice régulier réduisait les niveaux de stress et améliorait la capacité à faire face aux situations stressantes.


Les chiffres confirment l'impact sur la gestion du stress. Les entreprises qui encouragent les activités sportives en entreprise ont constaté une réduction significative des plaintes liées au stress de la part de leurs employés. Cela se traduit par un environnement de travail plus agréable et des employés plus résilients.


Les avantages du sport en entreprise s'étendent au-delà du lieu de travail. Les employés qui font de l'exercice régulièrement ont tendance à avoir une meilleure qualité de vie en général. Selon une étude de l'American Psychological Association, l'activité physique régulière est associée à une plus grande satisfaction dans la vie et à une meilleure santé mentale.


Les chiffres montrent que les employés qui participent à des programmes de sport en entreprise ont une meilleure qualité de vie, ce qui se traduit par une réduction des taux de démission et une meilleure réputation de l'entreprise en tant qu'employeur qui valorise le bien-être de ses employés.


Réduction des coûts de soin de santé

Les entreprises qui encouragent le sport en entreprise peuvent également réaliser des économies substantielles sur les coûts de soins de santé. Une étude menée par l'International Journal of Workplace Health Management a révélé que pour chaque dollar investi dans des programmes de bien-être en entreprise, les entreprises économisaient en moyenne 3,27 $ en coûts de soins de santé. Les chiffres montrent que les entreprises qui investissent dans des programmes de sport en entreprise réalisent des économies significatives en termes de coûts de soins de santé. Cela peut avoir un impact positif sur la rentabilité et la compétitivité de l'entreprise.


Attraction et rétention de talent
Homme et femme travaillant les abdominaux

Les entreprises qui offrent des programmes de sport en entreprise sont plus attrayantes pour les talents potentiels et ont plus de chances de retenir leurs employés actuels. Une enquête de l'American College of Sports Medicine a révélé que 44 % des employés considéreraient un emploi offrant des avantages en matière de bien-être comme un facteur déterminant dans leur décision de postuler.



Les chiffres montrent que les entreprises qui investissent dans le sport en entreprise ont une plus grande facilité à attirer et à retenir des talents qualifiés. Cela peut réduire les coûts liés au recrutement et à la formation, et contribuer à la croissance de l'entreprise.



Respect de l'Éthique de l'Entreprise et impact positif sur la culture

Le sport en entreprise peut également renforcer l'image de l'entreprise en tant qu'employeur soucieux du bien-être de ses employés. Les entreprises qui investissent dans la santé et le bien-être de leurs employés envoient un message fort sur leur engagement envers des valeurs éthiques et sociales.


Les chiffres montrent que les entreprises qui mettent en œuvre des programmes de sport en entreprise bénéficient d'une meilleure réputation en tant qu'employeurs responsables et éthiques. Cela peut avoir un impact positif sur la perception de la marque et l'attitude des clients, des partenaires commerciaux et du public en général envers l'entreprise.


Enfin, le sport en entreprise peut contribuer à créer une culture d'entreprise positive. Les activités sportives en entreprise favorisent l'inclusion, la diversité et l'égalité. Elles peuvent également promouvoir des valeurs telles que la persévérance, la discipline et la détermination, qui sont transférables au travail.


Les chiffres montrent que les entreprises qui encouragent la participation aux activités sportives en entreprise ont une culture d'entreprise plus inclusive et collaborative. Cela se traduit par une meilleure communication, une plus grande satisfaction des employés et une réduction des conflits au sein de l'entreprise.



Le sport en entreprise présente une multitude d'avantages pour les employés et les entreprises. Des études et des chiffres vérifiés montrent que l'activité physique en entreprise peut améliorer la santé, réduire l'absentéisme, augmenter la productivité, renforcer l'esprit d'équipe, gérer le stress, améliorer la qualité de vie, réduire les coûts de soins de santé, attirer et retenir des talents, renforcer l'éthique de l'entreprise et avoir un impact positif sur la culture d'entreprise. Il est essentiel que les entreprises reconnaissent ces avantages et investissent dans des programmes de sport en entreprise pour améliorer la santé et le bien-être de leurs employés, tout en renforçant leur performance globale. En intégrant le sport en entreprise dans la culture de l'entreprise, les employeurs peuvent créer un environnement de travail plus sain, plus productif et plus épanouissant pour tous.


Il faut savoir que nous nous engageons tous les jours à amener les bienfaits du sport entreprise dans les entreprises locales qui nous entourent. Aujourd’hui, partenaire avec plus de 20 entreprises nous sommes soucieux des besoins de chaque entreprise en personnalisant la demande. Ces partenariats sont d’ailleurs aussi essentiels pour nous que pour vous. La personnalisation de la demande est d’ailleurs notre mantra pour que vous puissiez offrir le meilleur à vos salariés.


N’hésitez pas à nous contacter si vous êtes intéressés. Planète Fitness est ouvert à toutes demandes et nous seront ravis de résoudre tous vos besoins dès demain.


bottom of page